\
Косики карате можно заниматься примерно с четырех лет где-то до шестидесяти и старше. Мужчины и женщины, мальчики и девочки, юноши и девушки в любом возрасте смогут что-то для себя найти.
Косики карате - это спорт с регулярными соревнованиями в Москве, других городах России и зарубежом. Спортсмены косики имеют возможность получать разряды, звания кандидатов и мастеров спорта по официально признаному виду спорта "Всестилевое карате". Дети, занимающиеся в "Лидере", несколько раз в год могут участвовать в физкультурно-спортивных лагерях - это важно и для физического развития, и для социализации ребенка.
В карате существует многоступенчатая система поясов, присуждаемых по мере освоения навыков единоборства и выполнению нормативов. Четкие критерии присуждения поясов мотивируют ребенка развиваться, способствуют формированию внимательности и трудолюбия.
При этом техника, которую тренируют для спортивных соревнований, вполне применима и для самообороны в конфликтных ситуациях. Если ты натренирован, чтобы чувствительно ударить человека в мощной защитной экипировке, то без шлема и кирасы у нападающего гораздо больше шансов оказаться в нокауте.
На тренировках косики всегда много упражнений на растяжку, взрывную скорость, общую физическую подготовку. Постоянно отрабатывается традиционная японская техника карате - кихон. Помимо подготовки к поединку, кихон можно рассматривать как очень сбалансированную гимнастическую систему.
Желающие могут развиваться и выступать на соревнованиях не только по поединкам (кумитэ), но и по ката - техническим комплексам приемов, своего рода "обусловленному бою с тенью", по тамесивари - разбиванию предметов.
Техника карате, с одной стороны, достаточно проста и практична, с другой - оставляет пространство для самосовершенствования буквально всю жизнь.
Comments